第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

7月13日，由爱奇艺出品、绮炫冠名的聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀《漂亮的战斗》收官之战落下帷幕。

作为一个影评人，以前写影评时，七话面对一部作品、一位演员的优缺点时，会毫不避讳地引用觉得可以当标杆的其他作品、其他艺人进来深入分析。

而他更在乎的还是自己的生意。

就像那句台词所说：众生之爱皆是爱，没有大小之分。有过痛苦，才知道众生真正的痛苦。有过执着，才能放下执着。有过牵挂，了无牵挂。

2014年 《智取威虎山》